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Generale
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, di Ronald de Hoog Il legame tra boxe e Parkinson
LOTTA CONTRO IL PARKINSON Cos'è il Parkinson? La malattia di Parkinson è una malattia neurologica degenerativa. Fa sì che il tuo cervello produca meno dopamina,...
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, di Ronald de Hoog 8 consigli per fare esercizio durante la stagione estiva
L'attività fisica regolare è importante, qualcosa che dovrebbe far parte dello stile di vita delle persone e non essere solo momentanea. Tuttavia, durante la stagione...
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, di Ronald de Hoog Benefici per la salute dello stretching per gli anziani
Per molti anziani, mantenere la mobilità può essere difficile. I muscoli e le articolazioni si indeboliscono e la gamma di movimento si deteriora con l’avanzare...
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, di Ronald de Hoog 8 vantaggi di una scrivania con tapis roulant
Ormai abbiamo tutti sentito parlare di ricerche su come periodi prolungati trascorsi seduti possano essere dannosi per la salute. Numerose pubblicazioni e ricerche sono arrivate...
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, di Joris Lans I modi migliori per rendere il tuo ufficio a casa più
Fitness amichevoleLa tua salute è uno dei fattori più critici per raggiungere la felicità. Sia che si consideri la felicità personale, professionale o spirituale, La Gerarchia dei bisogni...
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, di Ronald de Hoog Le palestre aziendali sono morte
L'American College of Sports Medicine ha indicato l'allenamento online come la tendenza di fitness numero uno per il 2021, con un aumento di 25 posizioni rispetto...
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, di Ronald de Hoog 7 programmi di allenamento sportivo
Distanza lunga e lenta: (predefinito 40 minuti) La lunga distanza lenta è un ottimo allenamento per tutti! I principianti possono facilitare il loro programma di...
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, di Ronald de Hoog Bici reclinata o bici verticale: qual è la migliore per te?
Se stai cercando di ampliare la tua palestra di casa, ma desideri qualcosa di diverso da un tapis roulant o un vogatore, prendi in considerazione...
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, di Ronald de Hoog Esercizio aerobico vs anaerobico
A volte, la componente fitness della nostra salute può sembrare un po' opprimente. In un mondo in cui individui e organizzazioni utilizzano i social media...
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, di Ronald de Hoog Potenza contro
Omni LifeSpan Fitness Scrivanie tapis roulantSe stai cercando di migliorare il tuo umore durante il giorno, alleviare il mal di schiena, stimolare il flusso sanguigno, aumentare l'ossigeno al cervello e...
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, di Ronald de Hoog Ellittica vs tapis roulant: qual è la migliore per te?
Stai cercando di acquistare un'attrezzatura cardio ma non sei sicuro se un tapis roulant o ellittica è la soluzione migliore per te? Quanto segue potrebbe aiutarti a prendere...
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, di Ronald de Hoog Ottieni il massimo dal tuo lavoro a casa
Fitness con piccoli guadagniHai un potenziale non sfruttato che aspetta di essere messo allo scoperto. Il problema è che, per la maggior parte di noi, il potenziale e...
