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    , by Ronald de Hoog 8 dicas para fazer exercícios durante o verão

    A atividade física regular é importante, algo que deve fazer parte do estilo de vida das pessoas e não apenas momentânea. No entanto, durante o...

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  • Are Corporate Gyms Dead

    , by Ronald de Hoog As academias corporativas estão mortas

    O Colégio Americano de Medicina Esportiva nomeou o treinamento on-line como sua tendência de fitness número um para 2021, que subiu 25 posições em comparação com...

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  • Your ideal target heart rate zone explained

    , by Joris Lans Explicação da sua zona alvo ideal de frequência cardíaca

    Medir sua frequência cardíaca para ter uma boa saúde e um estilo de vida adequado  Sua frequência cardíaca diz muito sobre seu estilo de vida...

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    , by Joris Lans Compreendendo sua pressão arterial

    Medição importante de saúde De acordo com Nizagara, medir sua pressão arterial é de extrema importância. Muitas pessoas não têm ideia da altura de sua pressão...

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    Integração de carteiras cinestésicas nas salas de aula A aprendizagem cinestésica é uma forma de aprendizagem na qual os alunos realizam atividades físicas em vez de...

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  • Connecting Movement To Learning

    , by Joris Lans Conectando Movimento à Aprendizagem

    Conectando o movimento ao aprendizadoAssim como nossos músculos esqueléticos, nosso cérebro precisa de estimulação regular para funcionar. A estimulação advinda do treinamento físico, do movimento...

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  • Improve Your Balance & Stability With A Balance Board

    , by Joris Lans Melhore o seu equilíbrio e estabilidade com uma prancha de equilíbrio

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  • What's meant with vitality? What are the pro's and what are the risks of an unhealthy lifestyle?

    , by Joris Lans O que significa vitalidade? Quais são as vantagens e quais são os riscos de um estilo de vida pouco saudável?

    O que significa vitalidade? A vitalidade fala da sua saúde física e mental que lhe dá energia para viver. Ambos os fatores devem estar em...

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