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Ao fazer cardio você treina o funcionamento do coração e dos pulmões, ou seja, a sua resistência. Com o cardio você exercita o corpo por...
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Um crosstrainer / elíptico é uma peça multifuncional de equipamento de fitness para uso em treinamento cardiovascular. Os crosstrainers/elípticos são equipados com um volante com...
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Felizmente isso não acontece muito, mas você pode encontrar alguns problemas desagradáveis com sua esteira. Com estas FAQ's ajudamos você a resolver quaisquer problemas que...
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Treinos em esteira são moleza. Qualquer um pode fazer isso. Eles também são muito eficazes no emagrecimento. A pesquisa mostrou que exercícios em esteira fazem...
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Ao comprar uma esteira, há uma série de características que você deve ter em mente. O comprimento e a largura da superfície de corrida O...
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, by Joris Lans Os benefícios do ciclismo indoor
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