Um crosstrainer / elíptico é uma peça multifuncional de equipamento de fitness para uso em treinamento cardiovascular. Os crosstrainers/elípticos são equipados com um volante com duas pranchas fixadas nele. Você mesmo movimenta essas pranchas andando para frente ou para trás. Um crosstrainer / elíptico possui guidões que você pode agarrar durante o treino para que seus braços e pernas fiquem em movimento. Desta forma, todo o seu corpo fica em movimento e você treina quase todos os seus músculos.

O movimento de treinamento lembra o esqui cross-country e estimula o funcionamento do coração e dos pulmões. É por isso que os crosstrainers são perfeitamente adequados para treinar o seu nível geral de condicionamento físico. Seu movimento de treinamento é elíptico, o que significa que não sobrecarrega as articulações e tem o que fazer. O crosstrainer / elíptico é o equipamento de fitness ideal para atletas cujo objetivo é queimar gordura e emagrecer, melhorar o nível de condicionamento físico e fortalecer os músculos.

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