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Fitness & Esercizio

  • Walking Your Way to Health: Achieving 10,000 Steps on a Treadmill

    , di Ronald de Hoog Camminare verso la salute: raggiungere 10.000 passi su un tapis roulant

    Oggi esploriamo un popolare obiettivo di fitness: camminare 10.000 passi al giorno su un tapis roulant. Questo esercizio semplice ma efficace può migliorare la tua...

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  • The Recumbent Bike Is Hot!

    , di Joris Lans La bicicletta reclinata è calda!

    Attrezzo per il fitness multifunzionale Recumbent significa inclinarsi all'indietro o sdraiarsi, che è esattamente ciò che fai mentre ti alleni con una cyclette reclinata, a casa...

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  • What is meant with anaerobic and aerobic training and why is it so important?

    , di Joris Lans Cosa si intende per allenamento anaerobico e aerobico e perché è così importante?

    Se ti alleni in base alla frequenza cardiaca devi affrontare una soglia anaerobica e una aerobica. In questo blog ti spieghiamo cosa si intende per...

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  • A New Way To Train With The LifeSpan Cycle Boxer

    , di Joris Lans Un nuovo modo di allenarsi con il Cycle Boxer LifeSpan

    Conosciamo tutti il ​​ciclismo e la boxe. Ma molte persone non sanno che puoi farlo anche contemporaneamente.A parte l’altro, il ciclismo e la boxe fanno...

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