Fitness & Esercizio
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, di Ronald de Hoog Camminare verso la salute: raggiungere 10.000 passi su un tapis roulant
Oggi esploriamo un popolare obiettivo di fitness: camminare 10.000 passi al giorno su un tapis roulant. Questo esercizio semplice ma efficace può migliorare la tua...
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, di Joris Lans La bicicletta reclinata è calda!
Attrezzo per il fitness multifunzionale Recumbent significa inclinarsi all'indietro o sdraiarsi, che è esattamente ciò che fai mentre ti alleni con una cyclette reclinata, a casa...
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, di Joris Lans Cosa si intende per allenamento anaerobico e aerobico e perché è così importante?
Se ti alleni in base alla frequenza cardiaca devi affrontare una soglia anaerobica e una aerobica. In questo blog ti spieghiamo cosa si intende per...
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, di Joris Lans Un nuovo modo di allenarsi con il Cycle Boxer
LifeSpan Conosciamo tutti il ciclismo e la boxe. Ma molte persone non sanno che puoi farlo anche contemporaneamente.A parte l’altro, il ciclismo e la boxe fanno...