Black Friday is LIVE in our biggest ever sale. 
(4.7/5)
Fitness & Übung
-
, Von FLOW Admin Loopkussens voor senioren
Fitness : veilige en effectieve trainingNaarmate we ouder worden, wordt actief blijven steeds belangrijker, maar het vinden van veilige en effectieve manieren om te sporten kan een uitdaging zijn. Deze...
-
, Von FLOW Admin De kracht van lopen benutten: kan het echt spieren opbouwen?
De zoektocht naar spieropbouw roept vaak beelden op van zware gewichten en intensieve gymsessies. Maar hoe zit het met de eenvoudige handeling van lopen? Kan...
-
, Von FLOW Admin Kan lopen de bloeddruk verlagen? Onthulling van de stappen naar een gezonder hart
Met de opkomst van een sedentaire levensstijl is het vinden van effectieve, toegankelijke manieren om de bloeddruk onder controle te houden cruciaal geworden. Dit brengt...
-
, Von FLOW Admin Lopen versus hardlopen: het grote debat
Als het gaat om cardiovasculaire oefeningen, komt het eeuwenoude debat vaak neer op lopen versus hardlopen. Beide vormen van lichaamsbeweging bieden unieke voordelen en kunnen...
-
, Von FLOW Admin Wat is Zone 2 Cardio? Deze effectieve trainingsmethode begrijpen en implementeren
In de wereld van fitness en cardiovasculaire training is "Zone 2 cardio" een modewoord geworden onder zowel atleten als fitnessliefhebbers. Maar wat is Zone 2-cardio...
-
, Von FLOW Admin 12 creatieve manieren om actief te blijven in een klein appartement
Volgens de richtlijnen van de Centers for Disease Control and Prevention wordt aanbevolen om wekelijks minimaal 150 minuten aan lichaamsbeweging te doen. Hoewel dit cijfer...
-
, Von Joris Lans Rock Steady Boxing Explained
Introducing Rock Steady Boxing Rock Steady Boxing is a health and wellness program designed for people with Parkinson’s Disease, a neurological condition that affects balance,...
-
, Von Joris Lans Boxing as medicine against Parkinson
More and more gyms and physical therapy practices in the Netherlands and Belgium are offering the sport Parkinson Boxing. This reports Omroep Gelderland. People with...
-
, Von Ronald de Hoog Gehen Sie Ihren Weg zur Gesundheit: Erreichen Sie 10.000 Schritte auf einem
Laufband Heute erkunden wir ein beliebtes Fitnessziel: 10.000 Schritte pro Tag auf einem Laufband zu gehen. Diese einfache, aber effektive Übung kann Ihre Gesundheit und Ihr...
-
, Von Joris Lans Das
Liegeergometer ist heiß!Multifunktionsteil von Fitnessgeräte Recumbent bedeutet, sich nach hinten zu lehnen oder sich hinzulegen, was genau das ist, was Sie beim Training mit einem Liegeergometer zu Hause...
-
, Von Joris Lans Was versteht man unter anaerobem und aerobem Training und warum ist es so wichtig?
Wenn Sie basierend auf Ihrer Herzfrequenz trainieren, können Sie eine anaerobe und eine aerobe Schwelle bewältigen. In diesem blog erklären wir Ihnen, was mit der...
-
, Von Joris Lans Eine neue Art zu trainieren mit dem
LifeSpan Cycle Boxer Wir alle kennen uns mit Radfahren und Boxen aus. Aber viele Leute wissen nicht, dass man das auch gleichzeitig machen kann.Abgesehen davon sind Radfahren und...
