Black Friday is LIVE in our biggest ever sale. 
(4.7/5)
Fitness & Oefening
-
, door FLOW Admin Loopkussens voor senioren
Fitness : veilige en effectieve trainingNaarmate we ouder worden, wordt actief blijven steeds belangrijker, maar het vinden van veilige en effectieve manieren om te sporten kan een uitdaging zijn. Deze...
-
, door FLOW Admin De kracht van lopen benutten: kan het echt spieren opbouwen?
De zoektocht naar spieropbouw roept vaak beelden op van zware gewichten en intensieve gymsessies. Maar hoe zit het met de eenvoudige handeling van lopen? Kan...
-
, door FLOW Admin Kan lopen de bloeddruk verlagen? Onthulling van de stappen naar een gezonder hart
Met de opkomst van een sedentaire levensstijl is het vinden van effectieve, toegankelijke manieren om de bloeddruk onder controle te houden cruciaal geworden. Dit brengt...
-
, door FLOW Admin Lopen versus hardlopen: het grote debat
Als het gaat om cardiovasculaire oefeningen, komt het eeuwenoude debat vaak neer op lopen versus hardlopen. Beide vormen van lichaamsbeweging bieden unieke voordelen en kunnen...
-
, door FLOW Admin Wat is Zone 2 Cardio? Deze effectieve trainingsmethode begrijpen en implementeren
In de wereld van fitness en cardiovasculaire training is "Zone 2 cardio" een modewoord geworden onder zowel atleten als fitnessliefhebbers. Maar wat is Zone 2-cardio...
-
, door FLOW Admin 12 creatieve manieren om actief te blijven in een klein appartement
Volgens de richtlijnen van de Centers for Disease Control and Prevention wordt aanbevolen om wekelijks minimaal 150 minuten aan lichaamsbeweging te doen. Hoewel dit cijfer...
-
, door Joris Lans Rock Steady Boxing Explained
Introducing Rock Steady Boxing Rock Steady Boxing is a health and wellness program designed for people with Parkinson’s Disease, a neurological condition that affects balance,...
-
, door Joris Lans Boxing as medicine against Parkinson
More and more gyms and physical therapy practices in the Netherlands and Belgium are offering the sport Parkinson Boxing. This reports Omroep Gelderland. People with...
-
, door Ronald de Hoog Op weg naar gezondheid: 10.000 stappen bereiken op een Loopband
Vandaag onderzoeken we een populair fitnessdoel: 10.000 stappen per dag lopen op een Loopband. Deze eenvoudige maar effectieve oefening kan uw gezondheid en welzijn verbeteren,...
-
, door Joris Lans De
Ligfiets is heet!Multifunctioneel Fitnessapparatuur Liggend betekent achterover leunen of liggen en dat is precies wat je doet tijdens het trainen met een ligfiets, thuis of in de sportschool....
-
, door Joris Lans Wat wordt bedoeld met anaerobe en aerobe training en waarom is het zo belangrijk?
Als je traint op basis van je hartslag krijg je te maken met een anaerobe en een aerobe drempel. In deze blog vertellen we je...
-
, door Joris Lans Een nieuwe manier om te trainen met de LifeSpan Cycle Boxer
We zijn allemaal bekend met fietsen en boksen. Maar veel mensen weten niet dat je het ook tegelijkertijd kunt doen.Los van elkaar zijn fietsen en...
