Black Friday is LIVE in our biggest ever sale. 
(4.7/5)
Fitness & Oefening
-
, door FLOW Admin Trainen tijdens de menopauze: welzijn verbeteren en symptomen beheersen
De menopauze markeert een belangrijke overgang in het leven van een vrouw, gekenmerkt door hormonale veranderingen die de fysieke en emotionele gezondheid kunnen beïnvloeden. Hoewel...
-
, door FLOW Admin CBD voor
Fitness en herstel: onderzoek naar de voordelenDe afgelopen jaren heeft CBD (cannabidiol) de aandacht getrokken vanwege de potentiële voordelen ervan bij fitness en herstel. Afkomstig van de cannabisplant, maar toch niet-psychoactief,...
-
, door FLOW Admin Lichaamsbeweging en de menstruatiecyclus begrijpen
Het begrijpen en aanpassen van uw trainingsroutine aan uw menstruatiecyclus is niet alleen een manier om comfortabel te blijven, het kan ook uw effectiviteit en...
-
, door FLOW Admin Blessurepreventie door oefening
Het opnemen van specifieke oefeningen in uw routine kan het risico op veelvoorkomende blessures aanzienlijk verminderen door de spieren te versterken en de balans te...
-
, door FLOW Admin Walk to Run: een geleidelijk trainingsplan voor nieuwe hardlopers
Of je nu je conditie wilt verbeteren, wat kilootjes wilt kwijtraken of gewoon actiever van het buitenleven wilt genieten, deze blog begeleidt je door een...
-
, door FLOW Admin Geef uw gezondheid een boost met een 30-daagse wandeluitdaging
Wil je je conditie verbeteren, maar weet je niet zeker waar je moet beginnen? Een wandeluitdaging van 30 dagen is een perfecte manier om in...
-
, door FLOW Admin Kun je elke dag trainen? De balans begrijpen tussen
Fitness en overtrainingRegelmatig sporten is een van de hoekstenen van een goede gezondheid, maar hoeveel is te veel? Velen vragen zich af of het veilig is om...
-
, door FLOW Admin Ochtend- versus avondtraining: de beste tijd om te trainen
Het kiezen van de beste tijd om te sporten is voor veel fitnessliefhebbers een veel voorkomend dilemma. Deze blog onderzoekt de voor- en nadelen van...
-
, door FLOW Admin Fasted Cardio: de voor- en nadelen begrijpen
Vasten cardio, een populaire fitnessstrategie, houdt in dat je cardiovasculaire oefeningen doet op een lege maag, meestal na een nacht vasten. Aangenomen wordt dat deze...
-
, door FLOW Admin Gymlidmaatschap versus thuistrainingen: uw trainingsopties wegen
De keuze tussen naar de sportschool gaan en thuis sporten is al lang een onderwerp van discussie onder fitnessliefhebbers. Tegenwoordig, met geavanceerde thuisgebruik Fitnessapparatuur en...
-
, door FLOW Admin Beste oefeningen en uitrusting voor verbeterde kernkracht
Een sterke kern is essentieel voor de algehele conditie en welzijn. Het gaat niet alleen om het bereiken van een strakke buik; het gaat over...
-
, door FLOW Admin Beste oefeningen en apparatuur voor verlichting van lage rugpijn
Pijn in de onderrug is een veel voorkomend probleem, vaak verergerd door factoren als een slechte houding, een zittende levensstijl of onjuiste tiltechnieken. Gelukkig kunnen...
