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General
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, por Joris Lans Explicación de su zona de frecuencia cardíaca objetivo ideal
Medir tu frecuencia cardíaca para tener una buena salud y un estilo de vida en forma Tu frecuencia cardíaca te dice mucho Sobre nosotros tu...
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, por Joris Lans Comprender su presión arterial
Medición de salud importante Según Nizagara, medir la presión arterial es de suma importancia. Mucha gente no tiene idea Sobre nosotros del nivel de su presión...
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, por Joris Lans Integración de escritorios cinestésicos en el aula
Integración de escritorios kinestésicos en las aulas El aprendizaje kinestésico es una forma de aprendizaje en la que los estudiantes realizan actividades físicas en lugar de...
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, por Joris Lans Conectando el movimiento con el aprendizaje
Conectar el movimiento con el aprendizajeAl igual que nuestros músculos esqueléticos, nuestro cerebro necesita estimulación regular para funcionar. La estimulación proveniente del entrenamiento físico, el...
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, por Joris Lans Mejore su equilibrio y estabilidad con una tabla de equilibrio
Es muy fácil agregar una rutina de tabla de equilibrio a su apretada agenda de trabajo. No es necesario que planifiques una rutina de ejercicios,...
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, por Joris Lans ¿Qué se entiende por vitalidad? ¿Cuáles son las ventajas y los riesgos de un estilo de vida poco saludable?
¿Qué se entiende por vitalidad? Vitalidad habla de tu salud física y mental que te da la energía para vivir. Ambos factores tienen que estar...
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, por Joris Lans ¿Cuál es el valor límite para permanecer sentado por períodos prolongados?
Trabajar de forma segura y saludable Con las Directrices para el ejercicio (agosto de 2017), la Junta de Salud holandesa prestó atención a los riesgos...
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, por Joris Lans Cómo los programas de bienestar benefician la vida corporativa, los últimos resultados
Los beneficios de los programas de bienestar para hacer ejercicio en el lugar de trabajo La mayoría de los empleadores en todo el mundo intentan...
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, por Joris Lans Mayor creatividad y productividad con la cantidad adecuada de ejercicio en el lugar de trabajo.
Más ejercicio en el lugar de trabajo Todos deberíamos ponernos en movimiento en el lugar de trabajo. Es mejor que estar sentado todo el día...
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, por Joris Lans Su frecuencia cardíaca en reposo: ¿cuándo es normal y saludable?
Tu frecuencia cardíaca en reposo, ¿cuándo es normal y saludable? Hay un gran énfasis en la condición del corazón y los peligros de las enfermedades...
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, por Joris Lans Deja de estar sentado todo el día y ponte en movimiento
Los europeos pasamos demasiado tiempo sentados a diario. Nos sentamos en el escritorio en el trabajo, nos sentamos en el coche para ir al trabajo...
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, por Joris Lans Más movimientos en la oficina, 10 formas de hacerlo
Durante los días de oficina, hay mucho tiempo sentado. Esto no es bueno para su salud, incluso si practica deportes regularmente fuera del trabajo. Hemos...
