![](http://www.lifespaneurope.com/cdn/shop/files/Subpages_LifeSpan_c896b994-7c1f-4db8-aff5-c3c7ee69f487.png?crop=center&height=530&v=1688634737&width=700)
![](http://www.lifespaneurope.com/cdn/shop/files/LifeSpan_Pages_-_Mobile_0a56b74c-8216-45f4-aa8c-68bf1a28a584.png?v=1698156807)
Über 1.200 zufriedene Kunden (4,7/5)
Zodra een persoon begint te bewegen, beginnen er veranderingen te gebeuren. Lichamelijke activiteit zorgt ervoor dat de neurotransmitters van het lichaam een verhoogde hoeveelheid serotonine, noradrenaline en dopamine naar de hersenen afvoeren.
Deze neurochemicaliën hebben een onmiddellijke en positieve invloed op cognitieve functies zoals motivatie, geheugenherinnering, focus, aandacht, redeneren en creatief problemen oplossen. En niet alleen tijdens de activiteit, maar zelfs tot een uur nadat de activiteit is gestopt.
In wezen heeft fysieke activiteit rechtstreeks invloed op de cognitieve prestaties en productiviteit, waardoor uw werknemers op hun best kunnen functioneren.
Het verbeteren van de gezondheid van het hart kan het risico op hart- en vaatziekten verlagen en helpen bij gewichtsbeheersing.
Regelmatige fysieke activiteit verbetert de insulinefunctie, waardoor het risico op diabetes type 2 afneemt. Oefeningen met een lage tot gemiddelde impact, zoals lopen, staan bekend om het verlichten van gewrichts- en rugklachten. Bovendien zijn van groot belang voor werkgevers de meetbare voordelen bij het bestrijden van WMD’s (werkgerelateerde aandoeningen van het bewegingsapparaat) die spieren, pezen en zenuwen aantasten en nekspanning veroorzaken.
Als je de voordelen van een verhoogd energieniveau en een versterkt immuunsysteem erbij optelt, wordt het duidelijk hoe minder ziekteverzuim, minder verzekeringsclaims en minder ziekteverzuim kunnen leiden tot aanzienlijke besparingen op medische kosten en een hogere winstgevendheid per werknemer.
Zelfs korte pauzes van zittend werk kunnen positieve psychologische effecten opleveren bij kantoorpersoneel. Het vrijkomen van natuurlijke endorfines kan het gevoel van welzijn vergroten en angst, stress en symptomen van depressie verlichten, wat leidt tot een positieve verschuiving in emoties.
Betrokkenheid en vertrouwen, die resulteren in een betere kwaliteit van het werk, hebben ook in onderzoeken is waargenomen dat dit toeneemt. Deze verbetering van de individuele stemming kan een onmetelijk positief effect hebben op de teamcultuur op de werkplek. Denk eens na over de voordelen van minder verstoringen en conflicten die de HR-afdeling moet beheren. Positieve medewerkers zijn inderdaad de hoeksteen van een productief en winstgevend team.
De fysiologische en psychologische voordelen van het handhaven van een actieve levensstijl en het doen van cardio-oefeningen zijn bekend. De financiële voordelen die werkgevers kunnen behalen door de zittijd van werknemers te verminderen, worden echter vaak onderschat.
De impact van actieve werkstations op de cognitieve, fysieke en mentale verbeteringen van uw medewerkers is snel zichtbaar, en in de loop van de tijd, en op grotere schaal kunnen de investeringen zich terugbetalen en aanzienlijke rendementen opleveren .