(4,7/5)
Algemeen
-
, door Joris Lans Uw ideale doelhartslagzone uitgelegd
Je hartslag meten voor een goede gezondheid en een fitte levensstijl Je hartslag vertelt je veel Over ons je levensstijl en gezondheid.1. U kunt uw...
-
, door Joris Lans Inzicht in uw bloeddruk
Belangrijke gezondheidsmeting Volgens Nizagara is het meten van je bloeddruk van het allergrootste belang. Veel mensen hebben geen idee hoe hoog hun bloeddruk in rust is....
-
, door Joris Lans Integratie van kinesthetische bureaus in het klaslokaal
Kinaesthetische bureaus integreren in klaslokalen Kinaesthetisch leren is een manier van leren waarbij leerlingen fysieke activiteiten uitvoeren in plaats van te leren door passief te luisteren...
-
, door Joris Lans Beweging verbinden met leren
Beweging verbinden met lerenNet als onze skeletspieren hebben onze hersenen regelmatige stimulatie nodig om te kunnen functioneren. Stimulatie afkomstig van fysieke training, beweging en gezond...
-
, door Joris Lans Verbeter uw balans en stabiliteit met een balansbord
Het is een fluitje van een cent om een balansbordroutine toe te voegen aan uw drukke werkschema. U hoeft geen fitnessroutine te plannen, maar u...
-
, door Joris Lans Wat wordt bedoeld met vitaliteit? Wat zijn de voordelen en wat zijn de risico’s van een ongezonde levensstijl?
Wat wordt bedoeld met vitaliteit? Vitaliteit spreekt over je mentale en fysieke gezondheid die je de energie geeft om te leven. Beide factoren moeten in...
-
, door Joris Lans Wat is de grenswaarde voor langdurig zitten?
Veilig en gezond werken Met de Richtlijnen Bewegen (augustus 2017) heeft de Nederlandse Gezondheidsraad voor het eerst aandacht besteed aan de gezondheidsrisico’s die gepaard gaan...
-
, door Joris Lans Hoe welzijnsprogramma's het bedrijfsleven ten goede komen, de nieuwste resultaten
De voordelen van welzijnsprogramma's voor sporten op de werkplek De meerderheid van de werkgevers wereldwijd probeert de arbeidsomstandigheden van hun werknemers te verbeteren door verschillende...
-
, door Joris Lans Verhoogde creativiteit en productiviteit met de juiste hoeveelheid beweging op de werkplek
Meer bewegen op de werkvloer We moeten allemaal in beweging komen op de werkvloer. Het is beter dan de hele dag zitten en vergroot onze...
-
, door Joris Lans Uw rusthartslag: wanneer is deze normaal en gezond?
Je hartslag in rust, wanneer is deze normaal en gezond? Er wordt veel nadruk gelegd op de toestand van het hart en de gevaren van...
-
, door Joris Lans Stop met de hele dag rondhangen en ga op pad
Wij Europeanen zitten dagelijks te veel. Op het werk zitten we aan het bureau, zitten in de auto naar het werk en thuis zitten we...
-
, door Joris Lans Meer bewegingen op kantoor, 10 manieren om dat te doen
Tijdens kantoordagen wordt er veel gezeten. Dit is niet goed voor uw gezondheid, ook al sport u regelmatig buiten uw werk. We hebben manieren gevonden...
