In Groot-Brittannië dreigen problemen met het zicht op te treden: dagelijks beginnen 250 mensen hun gezichtsvermogen te verliezen en 7.Jaarlijks vinden er 5 miljoen polikliniekafspraken in de oogheelkunde plaats. Tegenwoordig is Groot-Brittannië de thuiswerkhoofdstad van Europa: in 2023 werkt 44% van de Britse werknemers op afstand. Ooggezondheid moet een prioriteit zijn, niet alleen op de werkplek van bedrijven, maar ook in thuiskantoren. Hier zijn een paar dingen die u nodig heeft om uw thuiswerkplek bevorderlijk te maken voor de gezondheid en het welzijn van uw ogen.

Een ergonomische stoel

Je vraagt ​​je misschien af ​​hoe een ergonomische stoel, die vooral je rug ten goede komt, ook je ogen kan helpen. Maar een goede bureaustoel bevordert een goede houding, waardoor de belasting op uw nek en schouders afneemt en uw hoofd in de juiste positie ten opzichte van uw computer blijft. Zo vermindert de juiste stoel de belasting van de ogen. Responsieve stoelen zoals de Humanscale Task worden geleverd met een compenserend zwaartekrachtmechanisme, dat zich aanpast aan het lichaam van de gebruiker zonder dat handmatige tussenkomst nodig is. Het gaat omhoog als u achterover leunt, waardoor uw lichaam een ​​natuurlijk tegenwicht wordt en stevig wordt ondersteund. Wanneer uw stoel goed bij u past, is uw werkplek geoptimaliseerd voor comfort, waardoor de kans op lastige houdingen die uw ogen belasten, kleiner wordt. Een ergonomische stoel kan echter niet direct specifieke ooggerelateerde problemen aanpakken, zoals uitdroging of spanning veroorzaakt door lange schermtijd. Daarom heeft u andere hulpmiddelen nodig.

Blauwe lichtbeschermingsgadgets

Britten brengen dagelijks bijna drie uur door op hun desktops en mobiele apparaten. Deze moderne apparaten stellen ons bloot aan meer High Energy Visible (HEV) blauw licht. Omdat blauw licht meer flikkert dan andere golflengten en verblinding veroorzaakt, fungeren blauwlichtbrillen als een beschermend schild door verblinding te verminderen, waardoor de drager visueel comfort krijgt. Enkelvoudige lenzen zoals de KODAK UVBlue-lens filteren blauw licht en minimaliseren reflecties voor verbeterde kleurherkenning en dieptewaarneming terwijl gebruikers thuis werken. U kunt oogbescherming aanvullen met schermbescherming. ZAGG Glass XTR3 schermbeschermers voor blauw licht, gemaakt met Hexiom-technologie, helpen ook bij het filteren van HEV-blauw licht, maar ze veranderen de kleuren op je scherm niet. Het beschikt over antireflectietechnologie die de diepte en levendigheid van het scherm van uw smartphone verbetert. Deze items verminderen de algehele belasting van de ogen, wat uw productiviteit zou kunnen verlagen, vooral in combinatie met de juiste verlichting.

Meerdere lichtbronnen

Thuiskantoorverlichting is essentieel voor de gezondheid van uw ogen. Als het te zwak is, ziet u mogelijk niet duidelijk en worden uw ogen sneller moe van de moeite om te zien. Aan de andere kant kan intense verlichting van bovenaf leiden tot verblinding, vooral als deze zich direct boven uw gezichtslijn bevindt. Dit resulteert in oogklachten en zelfs hoofdpijn of migraine die de gevoeligheid van uw oog voor licht beïnvloeden of visuele stoornissen veroorzaken. Dus naast uw standaard bureaulamp, natuurlijk licht uit de ramen en meer gedempte plafondverlichting, kunt u zonlicht in uw thuiskantoor simuleren met lampen op zonne-energie. De IKEA SAMMANLÄNKAD LED-tafellamp op zonne-energie verspreidt zachtgeel licht vanuit een halve bolvorm. Wanneer de lamp volledig is opgeladen, kan de batterij van de lamp uw mobiele apparaten opladen als u vanuit de tuin of veranda wilt werken. Geel licht is minder fel dan wit of blauw licht en veroorzaakt minder verblinding. Als u meerdere lichtbronnen heeft, wordt het licht gelijkmatiger door uw thuiskantoor verdeeld, waardoor schaduwen en donkere vlekken voor uw ogen worden verminderd.

Het thuiskantoor is een blijvertje, dus we hebben de voordelen besproken van het fitnessvriendelijker maken van uw kantoor met stabureaus, Balansbords en meer. Deze keer kan het investeren in een paar hulpmiddelen voor ooggezondheid uw thuiswerkervaring comfortabel en visueel aantrekkelijk maken. Uw omgeving beïnvloedt uw humeur en productiviteit, en wanneer uw ogen klaar zijn voor de juiste omgeving, kunt u zich verheugen op rustig werken op afstand.

Geschreven door Ethel Edwards voor lifespaneurope.com

Tags

general workplace

• Compartir en:
• WhatsApp
• Deel
• Tweet
• Póngale un alfiler.
• Messenger
• Correo electrónico

---