Black Friday is LIVE in our biggest ever sale. 
(4.7/5)
Fitness y ejercicio
-
, por FLOW Admin Loopkussens voor senioren
Fitness : veilige en effectieve trainingNaarmate we ouder worden, wordt actief blijven steeds belangrijker, maar het vinden van veilige en effectieve manieren om te sporten kan een uitdaging zijn. Deze...
-
, por FLOW Admin De kracht van lopen benutten: kan het echt spieren opbouwen?
De zoektocht naar spieropbouw roept vaak beelden op van zware gewichten en intensieve gymsessies. Maar hoe zit het met de eenvoudige handeling van lopen? Kan...
-
, por FLOW Admin Kan lopen de bloeddruk verlagen? Onthulling van de stappen naar een gezonder hart
Met de opkomst van een sedentaire levensstijl is het vinden van effectieve, toegankelijke manieren om de bloeddruk onder controle te houden cruciaal geworden. Dit brengt...
-
, por FLOW Admin Lopen versus hardlopen: het grote debat
Als het gaat om cardiovasculaire oefeningen, komt het eeuwenoude debat vaak neer op lopen versus hardlopen. Beide vormen van lichaamsbeweging bieden unieke voordelen en kunnen...
-
, por FLOW Admin Wat is Zone 2 Cardio? Deze effectieve trainingsmethode begrijpen en implementeren
In de wereld van fitness en cardiovasculaire training is "Zone 2 cardio" een modewoord geworden onder zowel atleten als fitnessliefhebbers. Maar wat is Zone 2-cardio...
-
, por FLOW Admin 12 creatieve manieren om actief te blijven in een klein appartement
Volgens de richtlijnen van de Centers for Disease Control and Prevention wordt aanbevolen om wekelijks minimaal 150 minuten aan lichaamsbeweging te doen. Hoewel dit cijfer...
-
, por Joris Lans Rock Steady Boxing Explained
Introducing Rock Steady Boxing Rock Steady Boxing is a health and wellness program designed for people with Parkinson’s Disease, a neurological condition that affects balance,...
-
, por Joris Lans Boxing as medicine against Parkinson
More and more gyms and physical therapy practices in the Netherlands and Belgium are offering the sport Parkinson Boxing. This reports Omroep Gelderland. People with...
-
, por Ronald de Hoog Caminando por su camino hacia la salud: lograr 10 000 pasos en un
Cinta de correr Hoy estamos explorando un objetivo de fitness popular: caminar 10.000 pasos al día en un Cinta de correr. Este ejercicio simple pero efectivo puede mejorar...
-
, por Joris Lans ¡El
Bicicleta Reclinadas está de moda!Equipo de fitness multifuncional Reclinado significa inclinarse hacia atrás o tumbarse, que es exactamente lo que hace mientras entrena con un Bicicleta Reclinadas, en casa o...
-
, por Joris Lans ¿Qué se entiende por entrenamiento anaeróbico y aeróbico y por qué es tan importante?
Si entrenas en función de tu frecuencia cardíaca, tendrás que lidiar con un umbral anaeróbico y uno aeróbico. En este blog te contamos qué se...
-
, por Joris Lans Una nueva forma de entrenar con el
LifeSpan Boxeador de ciclo Todos estamos familiarizados con el ciclismo y el boxeo. Pero mucha gente no sabe que también se puede hacer simultáneamente.Aparte de otros, el ciclismo y...
