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Allgemein
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, Von Joris Lans
Laufbänder kann auch für Outdoor-Läufer nützlich sein!Outdoor-Läufer vs. Laufband Sie laufen gerne draußen und das schon seit Jahren. Warum sollten Sie ein Laufband verwenden? Das ist eine sehr gute Frage. Für...
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, Von Joris Lans TR4000i als „Bester
Laufband für Gewichtsverlust“ ausgezeichnetlifespaneurope.com/wp-content/uploads/2021/01/lifespan_Laufband_loopband_tr4000i_betere_gezondheid_gewichtsverlies_001-e1609839562462.jpg">Lifespan_Laufband_loopband_tr4000i_betere_gezondheid_gewichtsverlies_001-e1609839562462-300x235.jpg?v=1672278945" alt="" width="432" height="338"> Der faltbare TR4000i Laufband wurde von einer führenden Gruppe von Verbraucherbewertungen zum besten Laufband für die Gewichtsabnahme gewählt und ist der...
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, Von Joris Lans Was ist der Grenzwert für längeres Sitzen?
Sicher und gesund arbeiten Mit den Richtlinien für körperliche Betätigung (August 2017) hat die niederländische Gesundheitsbehörde erstmals auf die Gesundheitsrisiken aufmerksam gemacht, die mit längerem...
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, Von Joris Lans Wie Wohlfahrtsprogramme dem Unternehmensleben zugute kommen, die neuesten Ergebnisse
Die Vorteile von Wohlfahrtsprogrammen für die körperliche Betätigung am Arbeitsplatz Die Mehrheit der Arbeitgeber weltweit versucht, die Arbeitsbedingungen ihrer Mitarbeiter durch die Umsetzung verschiedener Strategien...
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, Von Joris Lans Gesteigerte Kreativität und Produktivität durch das richtige Maß an Bewegung am Arbeitsplatz
Mehr Bewegung am Arbeitsplatz Wir sollten uns alle am Arbeitsplatz bewegen. Es ist besser als den ganzen Tag herumzusitzen und steigert unsere Kreativität und Produktivität....
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, Von Joris Lans Ihr Ruhepuls: Wann ist er normal und gesund?
Ihr Ruhepuls, wann ist er normal und gesund? Der Zustand des Herzens und die Gefahren von Herzerkrankungen stehen im Vordergrund. Eine ziemlich einfache Möglichkeit, Ihren...
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, Von Joris Lans Hören Sie auf, den ganzen Tag herumzusitzen, und machen Sie sich auf den Weg
Wir Europäer sitzen täglich zu viel. Wir sitzen am Schreibtisch bei der Arbeit, sitzen im Auto zur Arbeit und zu Hause sitzen wir auch hinter...
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, Von Joris Lans Mehr Bewegung im Büro, 10 Möglichkeiten, dies zu tun
An Bürotagen wird viel gesessen. Das ist nicht gut für die Gesundheit, auch wenn man neben der Arbeit regelmäßig Sport treibt. Wir haben Möglichkeiten gefunden,...
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, Von Joris Lans Büro
Fitness , Übungen hinter Ihrem SchreibtischÜbungen für den Schreibtisch, Fitness im BüroSind Sie nach einem Arbeitstag sehr müde oder haben Sie ein steifes Gefühl? Dann machen Sie diese Büro-Fitnessübungen an...
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, Von Joris Lans 7 Sporttrainingsprogramme
lifespaneurope.com/wp-content/uploads/2020/11/lifespan-Fitness-sport-training-intervaltraining-loopbandtraining.jpg">LifeSpan-Fitness-sport-training-intervaltraining-loopbandtraining-300x193.jpg?v=1672278758" alt="" width="300" height="193"> Langsamer Dauerlauf (40 Minuten) Ein langsamer Ausdauerlauf ist für jeden ein passendes Training! Anfänger können sich mit diesem Training langsam an...
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, Von Joris Lans Gesundheitliche Vorteile von Stretching für ältere Menschen
Für viele ältere Menschen kann es schwierig sein, mobil zu bleiben. Mit zunehmendem Alter werden Muskeln und Gelenke schwächer und die Beweglichkeit nimmt ab. Zu...
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, Von Joris Lans Balance-Board-Übungen für Anfänger
Die Integration von Gleichgewichtstraining in Ihr wöchentliches Trainingsprogramm kann viele Vorteile bringen. Gleichgewichtstraining kann helfen, Verletzungen vorzubeugen, die Rehabilitation zu unterstützen, die Körperhaltung zu verbessern,...
