![LifeSpan europe walking pad](http://www.lifespaneurope.com/cdn/shop/files/LifeSpan_Pages_-_Desktop_ea87dd1b-1e70-440d-8888-9a39eed1f67c.png?crop=center&height=530&v=1698154631&width=700)
![](http://www.lifespaneurope.com/cdn/shop/files/LifeSpan_Pages_-_Mobile_7e4c3ab1-ebfc-424c-b20a-d9f9d2fc96dd.png?v=1698154465)
1.200+ tevreden klanten (4,7/5)
In onze zoektocht naar productiviteit en efficiëntie hebben we onszelf een groot deel van onze dagen aan bureaus en schermen gekluisterd. Het gemak van digitale hulpmiddelen en werken op afstand heeft zijn voordelen, maar het betekent ook dat we veel zitten. En terwijl we taken overwinnen en werkdoelen behalen, protesteert onze gezondheid stilletjes.
Onderzoek heeft consequent de gevaren van langdurig zitten benadrukt. Uit één onderzoek bleek dat het onderbreken van langdurig zitten met licht wandelen of eenvoudige weerstandsactiviteiten de postprandiale glucose-, insuline- en triglyceridenrespons significant verbeterde bij volwassenen met diabetes type 2(1). Een ander wees op de voordelen van het onderbreken van langdurig zitten voor de genexpressie van skeletspieren(2).
Hoe kan een wandelpad de moderne professional helpen? Hier is het overzicht: