(4,7/5)
Algemeen
-
, door Ronald de Hoog Waarom je tijdens de zomer thuis moet sporten
Deze zomer hoef je niet meer aan de sportschool gebonden te zijn om je conditie op peil te houden. home trainingen kunnen uw schema bevrijden,...
-
, door Ronald de Hoog 8 tips voor sporten tijdens het zomerseizoen
Regelmatige fysieke activiteit is belangrijk, iets dat deel moet uitmaken van de levensstijl van mensen en niet slechts tijdelijk is. Tijdens het zomerseizoen kan sporten...
-
, door Ronald de Hoog Gezondheidsvoordelen van stretchen voor oudere volwassenen
Voor veel oudere volwassenen kan het moeilijk zijn om mobiel te blijven. Spieren en gewrichten worden zwakker en het bewegingsbereik neemt af naarmate we ouder...
-
, door Ronald de Hoog Zijn bedrijfssportscholen dood
Het American College of Sports Medicine benoemde online training als de belangrijkste fitnesstrend voor 2021, die 25 plaatsen hoger was dan in 2020. Sinds het begin...
-
, door Joris Lans Inzicht in uw bloeddruk
Belangrijke gezondheidsmeting Volgens Nizagara is het meten van je bloeddruk van het allergrootste belang. Veel mensen hebben geen idee hoe hoog hun bloeddruk in rust is....
-
, door Joris Lans Integratie van kinesthetische bureaus in het klaslokaal
Kinaesthetische bureaus integreren in klaslokalen Kinaesthetisch leren is een manier van leren waarbij leerlingen fysieke activiteiten uitvoeren in plaats van te leren door passief te luisteren...
-
, door Joris Lans Beweging verbinden met leren
Beweging verbinden met lerenNet als onze skeletspieren hebben onze hersenen regelmatige stimulatie nodig om te kunnen functioneren. Stimulatie afkomstig van fysieke training, beweging en gezond...
-
, door Joris Lans Verbeter uw balans en stabiliteit met een balansbord
Het is een fluitje van een cent om een balansbordroutine toe te voegen aan uw drukke werkschema. U hoeft geen fitnessroutine te plannen, maar u...
-
, door Joris Lans Wat wordt bedoeld met vitaliteit? Wat zijn de voordelen en wat zijn de risico’s van een ongezonde levensstijl?
Wat wordt bedoeld met vitaliteit? Vitaliteit spreekt over je mentale en fysieke gezondheid die je de energie geeft om te leven. Beide factoren moeten in...
-
, door Joris Lans Hoe kies je een crosstrainer die het beste bij jouw wensen past?
Er zijn veel verschillende soorten crosstrainers, dus het kiezen van de juiste crosstrainer kan lastig zijn. Geen zorgen! Wij hebben een handig overzicht gemaakt met...
-
, door Joris Lans De voordelen van trainen met een Crosstrainer
Tijdens cardio train je je hart- en longfunctie, oftewel je uithoudingsvermogen. Met cardio train je je lichaam langdurig en verbrand je calorieën, val je af...
-
, door Joris Lans Crosstrainers/Crosstrainers
Een crosstrainer/elliptische trainer is een multifunctioneel Fitnessapparatuur-apparaat om te gebruiken voor cardiotraining. Crosstrainers/Crosstrainers zijn voorzien van een vliegwiel waaraan twee loopplanken zijn bevestigd. Die loopplanken...
