Black Friday is LIVE in our biggest ever sale. 
(4.7/5)
Fitness et exercice
-
, par FLOW Admin Loopkussens voor senioren
Fitness : veilige en effectieve trainingNaarmate we ouder worden, wordt actief blijven steeds belangrijker, maar het vinden van veilige en effectieve manieren om te sporten kan een uitdaging zijn. Deze...
-
, par FLOW Admin De kracht van lopen benutten: kan het echt spieren opbouwen?
De zoektocht naar spieropbouw roept vaak beelden op van zware gewichten en intensieve gymsessies. Maar hoe zit het met de eenvoudige handeling van lopen? Kan...
-
, par FLOW Admin Kan lopen de bloeddruk verlagen? Onthulling van de stappen naar een gezonder hart
Met de opkomst van een sedentaire levensstijl is het vinden van effectieve, toegankelijke manieren om de bloeddruk onder controle te houden cruciaal geworden. Dit brengt...
-
, par FLOW Admin Lopen versus hardlopen: het grote debat
Als het gaat om cardiovasculaire oefeningen, komt het eeuwenoude debat vaak neer op lopen versus hardlopen. Beide vormen van lichaamsbeweging bieden unieke voordelen en kunnen...
-
, par FLOW Admin Wat is Zone 2 Cardio? Deze effectieve trainingsmethode begrijpen en implementeren
In de wereld van fitness en cardiovasculaire training is "Zone 2 cardio" een modewoord geworden onder zowel atleten als fitnessliefhebbers. Maar wat is Zone 2-cardio...
-
, par FLOW Admin 12 creatieve manieren om actief te blijven in een klein appartement
Volgens de richtlijnen van de Centers for Disease Control and Prevention wordt aanbevolen om wekelijks minimaal 150 minuten aan lichaamsbeweging te doen. Hoewel dit cijfer...
-
, par Joris Lans Rock Steady Boxing Explained
Introducing Rock Steady Boxing Rock Steady Boxing is a health and wellness program designed for people with Parkinson’s Disease, a neurological condition that affects balance,...
-
, par Joris Lans Boxing as medicine against Parkinson
More and more gyms and physical therapy practices in the Netherlands and Belgium are offering the sport Parkinson Boxing. This reports Omroep Gelderland. People with...
-
, par Ronald de Hoog Sur le chemin de la santé : réaliser 10 000 pas sur un
Tapis de course Aujourd'hui, nous explorons un objectif de remise en forme populaire : faire 10 000 pas par jour sur un Tapis de course. Cet exercice simple mais efficace peut...
-
, par Joris Lans Le
Vélo d'appartement assis est chaud !Pièce multifonctionnelle de Équipement de fitness Se coucher signifie se pencher en arrière ou s'allonger, ce qui est exactement ce que vous faites lorsque vous vous...
-
, par Joris Lans Qu’entend-on par entraînement anaérobie et aérobie et pourquoi est-ce si important ?
Si vous vous entraînez en fonction de votre fréquence cardiaque, vous devez faire face à un seuil anaérobie et aérobie. Dans ce blog nous vous...
-
, par Joris Lans Une nouvelle façon de s'entraîner avec le
LifeSpan Boxeur cycliste Nous connaissons tous le cyclisme et la boxe. Mais beaucoup de gens ne savent pas qu’on peut aussi le faire simultanément.Indépendamment l’un de l’autre, le...
