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Bewegen Sie sich im Stehen – die gesundheitlichen Vorteile eines Steharbeitsplatzes
, Von Joris Lans, 3 min Lesezeit
Airsoft Balance Board wurde speziell für den Einsatz in Büroräumen entwickelt, um die gesundheitlichen Vorteile von Stehpulten zu verbessern. Zusätzlich zum schönen ästhetischen Aussehen des Balance Boards können Sie es auch zu 100 % an die Art und Weise anpassen, wie und wie viel Sie balancieren möchten. Indem Sie die Gummifüße an den Außenecken des Boards platzieren, können Sie ohne großen Körperaufwand nur kleine Mikrobewegungen ausführen. Stellt man die Gummifüße jedoch in die Mitte des Bretts, wird es wackelig und der Körper muss mehr arbeiten, um das Gleichgewicht zu halten. AirSoft Balance Board ✔Hoch ✔Rechteck mit runden Ecken ✔Holz mit Gummifüßen ✔Sie können Ihren eigenen Kraftaufwand wählen, je nachdem, wo die Gummifüße platziert werden ✔Verbessert Ihre Körperkraft, Koordination, Stabilität und Balance, reduziert Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden und hilft sogar bei der Linderung von Arthritis in Ihren Knien Ihre Gesundheit an Ihrem Steharbeitsplatz Sie müssen sich nicht die Mühe machen, Forschungsergebnisse zu finden, die die gesundheitlichen Vorteile von Stehpulten belegen. Wir haben sie für Sie zusammengestellt:Vorteile der Steharbeit ✔ Reduziert das Risiko von Fettleibigkeit ✔ Reduziert das Risiko für Diabetes Typ 2 ✔ Reduziert das Risiko von AusdauertrainingGefäßerkrankungen ✔ Reduziert das Risiko, an Krebs zu erkranken ✔ Reduziert das Risiko von Rücken- und Nackenschmerzen ✔ Langfristig geringeres Sterblichkeitsrisiko ✔ Steigert Ihre Produktivität Vorteile durch Steh- und Bewegungsarbeit ✔ Reduziert das Verletzungsrisiko ✔ Verbessert die Koordination und das Bewusstsein ✔ Verbessert Ihre Körperhaltung ✔ Hilft bei der Rehabilitation ✔ Hilft Ihnen, wachsam zu bleiben ✔ Verbessert Ihre Stimmung Beginnen Sie an Ihrem Steharbeitsplatz Haben Sie Schwierigkeiten, die richtige Balance zwischen sitzender, stehender und bewegter Arbeit zu finden? Die Arbeit im Stehen mit einem Balance Board kann gewöhnungsbedürftig sein. Wir empfehlen Ihnen, 20–50 % Ihres Arbeitstages in Bewegung zu verbringen, z. B. auf einem Balance-Board zu balancieren oder auf einem lifespaneurope zu gehen.com/nl/p/tr5000-dt7-loopband-bureau-met-elektrisch-verstelbaar-bureau/">Laufband oder Radfahren auf einem lifespaneurope.com/nl/p/c3-dt7-fiets-voor-onder-een-bureau/">desk bike. Allen Hedge – Direktor des Human Factors and Ergonomie-Programms an der Cornell University empfiehlt, in einem Zeitraum von 30 Minuten zwischen 20 Minuten Sitzen, 8 Minuten Stehen und zwei Minuten Bewegung und Dehnung zu wechseln. "> Airsoft Balance Board wurde speziell für den Einsatz in Büroräumen entwickelt, um die gesundheitlichen Vorteile von Stehpulten zu verbessern. Zusätzlich zum schönen ästhetischen Aussehen des Balance Boards können Sie es auch zu 100 % an die Art und Weise anpassen, wie und wie viel Sie balancieren möchten. Indem Sie die Gummifüße an den Außenecken des Boards platzieren, können Sie ohne großen Körperaufwand nur kleine Mikrobewegungen ausführen. Stellt man die Gummifüße jedoch in die Mitte des Bretts, wird es wackelig und der Körper muss mehr arbeiten, um das Gleichgewicht zu halten. AirSoft Balance Board ✔Hoch ✔Rechteck mit runden Ecken ✔Holz mit Gummifüßen ✔Sie können Ihren eigenen Kraftaufwand wählen, je nachdem, wo die Gummifüße platziert werden ✔Verbessert Ihre Körperkraft, Koordination, Stabilität und Balance, reduziert Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden und hilft sogar bei der Linderung von Arthritis in Ihren Knien Ihre Gesundheit an Ihrem Steharbeitsplatz Sie müssen sich nicht die Mühe machen, Forschungsergebnisse zu finden, die die gesundheitlichen Vorteile von Stehpulten belegen. Wir haben sie für Sie zusammengestellt:Vorteile der Steharbeit ✔ Reduziert das Risiko von Fettleibigkeit ✔ Reduziert das Risiko für Diabetes Typ 2 ✔ Reduziert das Risiko von AusdauertrainingGefäßerkrankungen ✔ Reduziert das Risiko, an Krebs zu erkranken ✔ Reduziert das Risiko von Rücken- und Nackenschmerzen ✔ Langfristig geringeres Sterblichkeitsrisiko ✔ Steigert Ihre Produktivität Vorteile durch Steh- und Bewegungsarbeit ✔ Reduziert das Verletzungsrisiko ✔ Verbessert die Koordination und das Bewusstsein ✔ Verbessert Ihre Körperhaltung ✔ Hilft bei der Rehabilitation ✔ Hilft Ihnen, wachsam zu bleiben ✔ Verbessert Ihre Stimmung Beginnen Sie an Ihrem Steharbeitsplatz Haben Sie Schwierigkeiten, die richtige Balance zwischen sitzender, stehender und bewegter Arbeit zu finden? Die Arbeit im Stehen mit einem Balance Board kann gewöhnungsbedürftig sein. Wir empfehlen Ihnen, 20–50 % Ihres Arbeitstages in Bewegung zu verbringen, z. B. auf einem Balance-Board zu balancieren oder auf einem lifespaneurope zu gehen.com/nl/p/tr5000-dt7-loopband-bureau-met-elektrisch-verstelbaar-bureau/">Laufband oder Radfahren auf einem lifespaneurope.com/nl/p/c3-dt7-fiets-voor-onder-een-bureau/">desk bike. Allen Hedge – Direktor des Human Factors and Ergonomie-Programms an der Cornell University empfiehlt, in einem Zeitraum von 30 Minuten zwischen 20 Minuten Sitzen, 8 Minuten Stehen und zwei Minuten Bewegung und Dehnung zu wechseln. ">
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