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Allgemein
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, Von Ronald de Hoog 8 Tipps für das Training während der Sommersaison
Regelmäßige körperliche Aktivität ist wichtig und sollte Teil des Lebensstils der Menschen sein und nicht nur vorübergehend sein. Während der Sommersaison kann es jedoch schwierig...
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, Von Ronald de Hoog Sind firmeneigene Fitnessstudios tot?
Das American College of Sports Medicine nannte Online-Training als seinen Fitnesstrend Nummer eins für 2021, der im Vergleich zu 2020 um 25 Plätze zulegte. Seit Beginn...
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, Von Joris Lans Ihre ideale Herzfrequenz-Zielzone erklärt
Messung Ihrer Herzfrequenz für eine gute Gesundheit und einen fitten Lebensstil Ihre Herzfrequenz verrät Ihnen viel über Ihren Lebensstil und Ihre Gesundheit.1. Sie können Ihre...
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, Von Joris Lans Verstehen Sie Ihren Blutdruck
Wichtige Gesundheitsmessung Laut Nizagara ist die Messung Ihres Blutdrucks von größter Bedeutung. Viele Menschen haben keine Ahnung, wie hoch ihr Ruheblutdruck ist. Bluthochdruck, auch „Hypertonie“ genannt,...
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, Von Joris Lans Integration kinästhetischer Schreibtische in das Klassenzimmer
Integration kinästhetischer Schreibtische in Klassenzimmer Kinästhetisches Lernen ist eine Lernmethode, bei der Schüler körperliche Aktivitäten ausführen, anstatt durch passives Zuhören oder Erklären zu lernen. Kinästhetische Schüler...
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, Von Joris Lans Bewegung mit Lernen verbinden
Bewegung mit Lernen verbindenGenau wie unsere Skelettmuskeln braucht auch unser Gehirn regelmäßige Stimulation, um zu funktionieren. Die Stimulation durch körperliches Training, Bewegung und eine gesunde...
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, Von Joris Lans Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Stabilität mit einem Balance Board
Es ist ein Kinderspiel, eine Balance-Board-Routine in Ihren vollen Arbeitsplan einzubauen. Sie müssen kein Fitnessprogramm planen, können sich aber auch während Ihres Arbeitstages bewegen. Alles,...
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, Von Joris Lans Was ist mit Vitalität gemeint? Was sind die Vorteile und welche Risiken birgt ein ungesunder Lebensstil?
Was versteht man unter Vitalität? Vitalität steht für Ihre geistige und körperliche Gesundheit, die Ihnen die Energie zum Leben gibt. Beide Faktoren müssen perfekt harmonieren....
