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Medir sua frequência cardíaca para ter uma boa saúde e um estilo de vida adequado Sua frequência cardíaca diz muito sobre seu estilo de vida...
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Medição importante de saúde De acordo com Nizagara, medir sua pressão arterial é de extrema importância. Muitas pessoas não têm ideia da altura de sua pressão...
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Integração de carteiras cinestésicas nas salas de aula A aprendizagem cinestésica é uma forma de aprendizagem na qual os alunos realizam atividades físicas em vez de...
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, by Joris Lans Conectando Movimento à Aprendizagem
Conectando o movimento ao aprendizadoAssim como nossos músculos esqueléticos, nosso cérebro precisa de estimulação regular para funcionar. A estimulação advinda do treinamento físico, do movimento...
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, by Joris Lans Melhore o seu equilíbrio e estabilidade com uma prancha de equilíbrio
É muito fácil adicionar uma rotina de equilíbrio à sua agenda de trabalho lotada. Você não precisa planejar uma rotina de exercícios, mas pode se...
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Trabalhar de maneira segura e saudável Com as Diretrizes para a prática de exercícios (agosto de 2017), o Conselho de Saúde Holandês prestou atenção aos...
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Os benefícios dos programas de bem-estar social para a prática de exercícios no local de trabalho A maioria dos empregadores em todo o mundo tenta...
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Nós, europeus, ficamos sentados demais diariamente. Sentamos na mesa do trabalho, sentamos no carro para trabalhar e em casa também sentamos atrás da TV. Em...
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Durante os dias de escritório, fica-se muito sentado. Isso não é bom para sua saúde, mesmo que você pratique esportes regularmente fora do trabalho. Encontramos...
