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, by Ronald de Hoog 8 dicas para fazer exercícios durante o verão
A atividade física regular é importante, algo que deve fazer parte do estilo de vida das pessoas e não apenas momentânea. No entanto, durante o...
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O Colégio Americano de Medicina Esportiva nomeou o treinamento on-line como sua tendência de fitness número um para 2021, que subiu 25 posições em comparação com...
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Medir sua frequência cardíaca para ter uma boa saúde e um estilo de vida adequado Sua frequência cardíaca diz muito sobre seu estilo de vida...
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Medição importante de saúde De acordo com Nizagara, medir sua pressão arterial é de extrema importância. Muitas pessoas não têm ideia da altura de sua pressão...
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, by Joris Lans Melhore o seu equilíbrio e estabilidade com uma prancha de equilíbrio
É muito fácil adicionar uma rotina de equilíbrio à sua agenda de trabalho lotada. Você não precisa planejar uma rotina de exercícios, mas pode se...
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