I vantaggi dei programmi di welfare per l'esercizio fisico sul posto di lavoro 

La maggior parte dei datori di lavoro in tutto il mondo cerca di migliorare le condizioni di lavoro dei propri dipendenti implementando diverse strategie. Secondo HO, circa il 70% dei datori di lavoro fornisce ai propri dipendenti programmi di welfare. Gli studi dimostrano che l’esercizio fisico sul posto di lavoro, noto anche come programmi di welfare aziendale, ha un impatto positivo sia sui datori di lavoro che sui dipendenti. In questo blog discuteremo i cinque vantaggi più importanti per il benessere sia dei datori di lavoro che dei dipendenti sul posto di lavoro.

1. Riduzione dei costi

La salute dei dipendenti comporta notevoli vantaggi finanziari e può ridurre i costi che i datori di lavoro sanitari devono sostenere per le malattie dei propri dipendenti.
Secondo Rucker "l'idea stessa di welfare sul posto di lavoro che porta a tagli di budget nelle organizzazioni è vecchia quanto il tempo stesso. Per quasi un centinaio di anni i datori di lavoro hanno avuto un vivo interesse nel fornire ai propri dipendenti servizi sanitari preventivi."

Secondo Ho quasi il 30% di tutti gli adulti negli Stati Uniti soffre di obesità. Inoltre il 18% fuma e il 23% non fa abbastanza esercizio fisico. Ciò porta ad un aumento del rischio di malattie croniche come malattie cardiovascolari e cancro. Ciò a sua volta potrebbe comportare un aumento dei costi nel settore sanitario. Con i programmi di welfare i dipendenti imparano come trasformare il loro stile di vita malsano in uno sano e più produttivo.

2. Livello di stress ridotto

I programmi di welfare possono anche aiutare a ridurre il livello di stress avvertito dai dipendenti. Una ricerca della compagnia di assicurazioni sanitarie Aetna, condotta dal New York Times nel 2005, mostra che la formazione sulla consapevolezza all’interno delle aziende ha portato a una riduzione del livello di stress del 28%, a una migliore qualità del sonno del 20% e a una riduzione del livello di dolore e sintomi fisici del 19%.

Altizer afferma che la divulgazione del "livello di stress ridotto basato sulla consapevolezza" (MBSR) di Jon Kabat-Zinns ha avuto una grande influenza. Un elevato livello di stress può portare a una diminuzione della produttività, a un abbassamento della morale e persino al congedo per malattia. Altizer afferma che "i costi che comportano gli alti livelli di stress e la necessità di dipendenti produttivi e leadership all'interno delle aziende non fanno che aumentare. Il potenziale contributo della consapevolezza ai dipendenti e alle aziende è palpabile e realizzabile."

È stato dimostrato che la consapevolezza non solo riduce il livello di stress, ma migliora anche la capacità mentale e la concentrazione, riduce la reattività emotiva, favorisce le funzioni cognitive e migliora l'autoconsapevolezza.

3. Aumento della produttività

Gli studi sull'implementazione di programmi di welfare involontario presso un'importante società di media e istituzione educativa americana mostrano che i programmi di welfare hanno il potenziale per "ridurre le assenze per malattia" tra i dipendenti, aumentare la produttività e migliorare la soddisfazione sul lavoro.

Drury osserva che uno staff sano porta a una riduzione delle malattie legate al lavoro e a un miglioramento delle prestazioni lavorative. Afferma che "le aziende che incoraggiano una 'cultura del benessere', mostrano ai propri dipendenti che si prendono cura di loro e li premiano in termini di elevata morale, grande motivazione e aumento della produttività".

4. Elevati standard morali

Con i programmi di welfare i datori di lavoro dimostrano ai propri dipendenti che hanno a cuore i loro migliori interessi. Pertanto i programmi di welfare tendono ad avere un effetto positivo sul morale dei dipendenti. Sempre più organizzazioni offrono contributi finanziari ai dipendenti che partecipano a programmi di welfare.

Sono in corso ricerche sulla possibilità di rendere obbligatori i programmi di welfare. Secondo Drury è difficile prevedere "se i programmi di welfare potranno diventare obbligatori e, in caso affermativo, se avranno gli stessi benefici di prima".
Georgakopoulos e Kelly notano che "in molti contratti di lavoro si pone l'accento sui programmi di welfare sul posto di lavoro, forniti dai datori di lavoro.

5. Relazioni migliorate

Georgakopoulos e Kelly stanno studiando la connessione tra il benessere sul posto di lavoro e la riduzione delle molestie sul lavoro. I loro risultati mostrano che i dipendenti considerano il benessere come "un elemento essenziale della loro salute e del successo sul lavoro" e le molestie sul lavoro come una seria minaccia al loro stato fisico e mentale".

I programmi di welfare aiutano i dipendenti a ridurre il livello di stress, stanchezza e ansia e a limitare e prevenire conflitti e molestie sul lavoro. Ciò migliora notevolmente il rapporto tra i dipendenti e porta a un luogo di lavoro più bello, più sano e più sicuro.

Perché i programmi di welfare sono diventati così popolari?

Oggi la maggior parte delle aziende ha implementato strategie per promuovere il benessere sul posto di lavoro. Ma non è sempre stato così. La maggior parte degli investigatori concorda sul fatto che, nonostante i precedenti tentativi di migliorare le condizioni di lavoro dei dipendenti, i programmi di welfare furono inventati solo negli anni ’70. In quello stesso periodo nasce l’importanza della salute e della sicurezza sul lavoro.
I fattori chiave che hanno portato all'implementazione di programmi di welfare sul posto di lavoro sono stati oggetto di indagini imminenti, che mostrano l'alto costo di condizioni di lavoro insalubri e congedi per malattia, cambiamenti sociali e culturali che portano a una crescente consapevolezza dell'importanza della salute, del fitness e la formazione di gruppi, come il Washington Business Group on Health, il Wellness Council of America e il National Wellness Institute. Grandi ed influenti in questo ambito furono tra gli altri il Dott. John Travis, autore di The Wellness Inventory (1975) e Wellness Workbook (1977) e Don Ardell, che ha scritto il libro High Level Wellness: An Alternative to Doctors, Drugs and Disease nel 1977.

Il 21° secolo ha visto una crescita continua del settore della salute e del benessere, in cui la maggior parte dei datori di lavoro di tutto il mondo ha implementato programmi e strategie di welfare nei propri uffici. Al giorno d’oggi il Global Wellness Institute valuta l’industria della salute e del benessere come un mercato a 3.4mila miliardi, di cui 41 miliardi per il benessere sul posto di lavoro.

Come le aziende possono migliorare i propri programmi di welfare oggi

Mentre le aziende iniziano a utilizzare sempre più spesso i programmi di welfare, stanno sviluppando metodi avanzati per migliorare la salute dei propri dipendenti. Ho propone tre prossimi metodi utilizzati dalle aziende:

 

1. Offrire incentivi

Per incoraggiare i dipendenti a partecipare a programmi di welfare, le aziende offrono loro incentivi, come buoni/voucher regalo, premi di assicurazione sanitaria ridotti, bonus in contanti e sconti su prodotti e servizi sanitari. Ho precisa che alcuni programmi di welfare consentono ai dipendenti di guadagnare un totale di 1.500 euro all'anno in incentivi semplicemente raggiungendo il tempo di cammino giornaliero richiesto. In questo modo i datori di lavoro possono risparmiare molti soldi sui premi dei dipendenti.

 

2. Raccolta dati biometrici

Poiché la maggior parte delle persone sovrastima la quantità di esercizio fisico che svolge quotidianamente e sottovaluta la quantità di tempo trascorso seduta, offrire ai dipendenti uno screening biometrico può fornire una visione più accurata della loro salute, comprese informazioni importanti sulla loro salute. peso, indice massimo corporeo (BMI) e zucchero nel sangue. Programmi avanzati costituiti da dispositivi connessi, come bilance wireless con interfaccia Bluetooth e uno sfigmomanometro, che trasmette i segni vitali dei partecipanti ai case manager o a un coach del benessere.

 

3. Nominare un cosiddetto 'campione del benessere'

Alcune aziende ritengono che la creazione di un cosiddetto comitato del benessere con il proprio "campione del benessere" rispettato dai suoi colleghi aiuti a motivare tutti i dipendenti in ufficio. Utilizzando e-mail, volantini e incontri per promuovere il programma, i datori di lavoro dimostrano di dare priorità al welfare in ufficio e quindi aumentano il tasso di partecipazione ai programmi di welfare tra i loro dipendenti.

Come i dipendenti possono migliorare il proprio benessere sul lavoro

Sebbene le aziende facciano tutto il possibile per migliorare il benessere dei propri dipendenti sul lavoro, alla fine rimanere in buona salute è una responsabilità che spetta esclusivamente ai dipendenti. Tenendo presente questo, Ho delinea alcuni suggerimenti e trucchi che i dipendenti possono utilizzare per migliorare il proprio benessere:

 

1. Stabilisci obiettivi realistici

Identifica le aree di miglioramento, come la tua dieta o il livello di allenamento. Stabilisci obiettivi realistici e misurabili, ad esempio il numero di passi giornaliero richiesto. Assicurati di tenere traccia dei tuoi progressi e di ricordare a te stesso l'ottimo lavoro che stai facendo per rimanere in forma e in salute.

 

2. Premiati

Assicurati di ricompensarti di tanto in tanto per tutto il duro lavoro che stai svolgendo. Ma tieni presente che è molto importante non lasciare che questo trattamento ostacoli i tuoi obiettivi prefissati. Alcune idee per uno spuntino sensato sono un nuovo abbigliamento da allenamento o gli ultimi successi da ascoltare con il tuo smartphone. Premiandoti quando raggiungi obiettivi a breve termine ti mantieni motivato ad andare avanti.

 

3. Ottieni il supporto tanto necessario

Rimettersi in forma e in salute è un processo continuo e non è sempre facile. Lavorare insieme a colleghi, familiari, amici o a un coach professionista ti aiuta a raggiungere gli obiettivi prefissati in modo divertente ed efficace. Esistono programmi di welfare sponsorizzati dal datore di lavoro che utilizzano il coaching telefonico e gruppi di escursionisti sul posto di lavoro su cui i dipendenti possono fare affidamento.

 

4. Mantieni gli occhi e la bocca sani

La ricerca indica che una buona cura degli occhi e della bocca migliora la salute generale. Gli oculisti possono individuare e monitorare varie malattie, tra cui la sclerosi multipla (SM), i tumori, il morbo di Crohn e l'anemia falciforme.

 

5. Mantienilo reale

Uno dei motivi più comuni per cui le persone falliscono nei loro tentativi è perché non lo mantengono reale. Possono essere necessari fino a 21 giorni prima che l’attività diventi una routine quotidiana e fino a sei mesi prima che questa routine diventi uno stile di vita. Consulta un professionista per stilare un programma di dieta e una routine di esercizi adatti al tuo stile di vita.

 

6. Lavoro volontario

Un recente studio ha dimostrato che il 76% degli adulti americani coinvolti nel volontariato si sente più sano sia fisicamente che emotivamente e il 78% di loro ha un livello di stress ridotto. Lo studio ha inoltre dimostrato che questo lavoro volontario migliora le competenze sanitarie e professionali, il che è vantaggioso per i datori di lavoro.
In sintesi si può dire che ci sono molti modi per mantenersi in forma e in salute. Usali saggiamente e condurrai una vita molto prospera.

Tag

general workplace

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