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Empiece a moverse mientras está de pie: los beneficios para la salud de trabajar de pie
, por Joris Lans, 4 Tiempo mínimo de lectura
Airsoft Balance Board ha sido especialmente diseñada para usarse en un espacio de oficina para mejorar los beneficios para la salud de los escritorios de pie. Además del bonito aspecto estético de la tabla de equilibrio, también puedes ajustarla 100% a cómo y cuánto deseas equilibrar. Al colocar los pies de goma en las esquinas exteriores de la tabla, solo podrás realizar pequeños micromovimientos sin mucho esfuerzo corporal. Pero si colocas los pies de goma en el centro de la tabla, se tambaleará y tu cuerpo necesitará trabajar más para mantener el equilibrio. Tablero de equilibrio AirSoft ✔Alto ✔Rectángulo con esquinas redondeadas ✔Madera con patas de goma ✔Puedes elegir tu propio nivel de esfuerzo dependiendo de dónde se coloquen los pies de goma ✔Mejora la fuerza, la coordinación, la estabilidad y el equilibrio de su cuerpo, reduce el dolor de espalda y las molestias en las articulaciones e incluso ayuda a aliviar la artritis en las rodillas Su salud en su lugar de trabajo permanente No tiene que preocuparse por encontrar investigaciones que indiquen los beneficios para la salud de los escritorios de pie. Los hemos clasificado para usted:Beneficios del trabajo de pie ✔ Reduce el riesgo de obesidad ✔ Reduce el riesgo de diabetes tipo 2 ✔ Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares ✔ Reduce el riesgo de contraer cáncer ✔ Reduce el riesgo de dolor de espalda y cuello ✔ Menor riesgo de mortalidad a largo plazo ✔ Aumenta tu productividad Beneficios del trabajo de pie y en movimiento ✔ Reduce el riesgo de lesiones ✔ Mejora la coordinación y la conciencia ✔ Mejora tu postura ✔ Ayuda con la rehabilitación ✔ Te ayuda a mantenerte alerta ✔ Mejora tu estado de ánimo Empiece a trabajar de pie ¿Tiene problemas para encontrar el equilibrio adecuado entre el trabajo sentado, de pie y en movimiento? Puede llevar algún tiempo acostumbrarse a trabajar de pie con una tabla de equilibrio. Le recomendamos que pase entre el 20 y el 50 % de su jornada laboral en movimiento, como haciendo equilibrio en una tabla de equilibrio o caminando en un lifespaneurope.com/nl/p/tr5000-dt7-loopband-bureau-met-elektrisch-verstelbaar-bureau/">Cinta de correr o andar en bicicleta en un lifespaneurope.com/nl/p/c3-dt7-fiets-voor-onder-een-bureau/">bicicleta de escritorio. Allen Hedge - director del programa de Factores Humanos y Ergonomía de la Universidad de Cornell indica alternar entre 20 minutos sentado, 8 minutos de pie y dos minutos de movimiento y estiramiento en un periodo de 30 minutos. "> Airsoft Balance Board ha sido especialmente diseñada para usarse en un espacio de oficina para mejorar los beneficios para la salud de los escritorios de pie. Además del bonito aspecto estético de la tabla de equilibrio, también puedes ajustarla 100% a cómo y cuánto deseas equilibrar. Al colocar los pies de goma en las esquinas exteriores de la tabla, solo podrás realizar pequeños micromovimientos sin mucho esfuerzo corporal. Pero si colocas los pies de goma en el centro de la tabla, se tambaleará y tu cuerpo necesitará trabajar más para mantener el equilibrio. Tablero de equilibrio AirSoft ✔Alto ✔Rectángulo con esquinas redondeadas ✔Madera con patas de goma ✔Puedes elegir tu propio nivel de esfuerzo dependiendo de dónde se coloquen los pies de goma ✔Mejora la fuerza, la coordinación, la estabilidad y el equilibrio de su cuerpo, reduce el dolor de espalda y las molestias en las articulaciones e incluso ayuda a aliviar la artritis en las rodillas Su salud en su lugar de trabajo permanente No tiene que preocuparse por encontrar investigaciones que indiquen los beneficios para la salud de los escritorios de pie. Los hemos clasificado para usted:Beneficios del trabajo de pie ✔ Reduce el riesgo de obesidad ✔ Reduce el riesgo de diabetes tipo 2 ✔ Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares ✔ Reduce el riesgo de contraer cáncer ✔ Reduce el riesgo de dolor de espalda y cuello ✔ Menor riesgo de mortalidad a largo plazo ✔ Aumenta tu productividad Beneficios del trabajo de pie y en movimiento ✔ Reduce el riesgo de lesiones ✔ Mejora la coordinación y la conciencia ✔ Mejora tu postura ✔ Ayuda con la rehabilitación ✔ Te ayuda a mantenerte alerta ✔ Mejora tu estado de ánimo Empiece a trabajar de pie ¿Tiene problemas para encontrar el equilibrio adecuado entre el trabajo sentado, de pie y en movimiento? Puede llevar algún tiempo acostumbrarse a trabajar de pie con una tabla de equilibrio. Le recomendamos que pase entre el 20 y el 50 % de su jornada laboral en movimiento, como haciendo equilibrio en una tabla de equilibrio o caminando en un lifespaneurope.com/nl/p/tr5000-dt7-loopband-bureau-met-elektrisch-verstelbaar-bureau/">Cinta de correr o andar en bicicleta en un lifespaneurope.com/nl/p/c3-dt7-fiets-voor-onder-een-bureau/">bicicleta de escritorio. Allen Hedge - director del programa de Factores Humanos y Ergonomía de la Universidad de Cornell indica alternar entre 20 minutos sentado, 8 minutos de pie y dos minutos de movimiento y estiramiento en un periodo de 30 minutos. ">
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